Ραδιόφωνο Live Επικοινωνία Χρήσιμα τηλέφωνα Φαρμακεία
Follow us

Το Βήμα της Κω - Συνεχής Ενημέρωση

  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Εισόδημα για 13 μήνες που για τις μισθωτές του ιδιωτικού τομέα και αναλόγως των αποδοχών τους μπορεί να φτάνει ως και τις 15.118 ευρώ ενώ για τις αυτοαπασχολούμενες κυμαίνεται γύρω στις 10.400 ευρώ, μπορούν να λαμβάνουν όλες οι νέες μητέρες μέσα από τα επιδόματα που παρέχει το κράτος για την αύξηση των γεννήσεων και την προστασία της μητρότητας.Μετά και την πρόσφατη απόφαση της υπουργού Εργασίας Νίκης Κεραμέως με την οποία το επίδομα μητρότητας διάρκειας 9 μηνών επεκτάθηκε και σε εργαζόμενες ΔΕΚΟ και τραπεζών, πλέον όλες οι γυναίκες που αποκτούν παιδί λαμβάνουν για ένα συνολικό διάστημα 13 μηνών εγγυημένη οικονομική στήριξη από το κράτος.Ωστόσο, σε σχέση με το Δημόσιο υπάρχει διαφορά καθώς οι μητέρες μισθωτές του ιδιωτικού τομέα λαμβάνουν επίδομα κύησης και λοχείας με πλήρεις αποδοχές για 4 μήνες και στη συνέχεια το 9μηνο επίδομα που αντιστοιχεί στον κατώτατο μισθό των 830 ευρώ, ενώ στο δημόσιο οι μητέρες που αποκτούν παιδί λαμβάνουν για 13 μήνες τις πλήρεις αποδοχές τους.Οι δε, αυτοαπασχοολούμενες επιδοτούνται με 800 ευρώ και 486 ευρώ αν είναι αγρότισσες για τους 4 μήνες κύησης και λοχείας και στη συνέχεια λαμβάνουν το επίδομα των 830 ευρώ για 9 μήνες.Στο σύνολο των ενισχύσεων για τις νέες μητέρες έρχεται να προστεθεί και το επίδομα γέννησης που αυξήθηκε στα 2.400 ευρώ για το πρώτο παιδί, 2.700 ευρώ για το δεύτερο, 3.000 ευρώ για το τρίτο και 3.500 ευρώ για την απόκτηση τέταρτου και άνω παιδιού.Οι μητέρες μισθωτές του ιδιωτικού τομέα λαμβάνουν και την αναλογία δώρων στα επιδόματα κύησης-λοχείας και μητρότητας.Ανάλογα με το ταμείο που είναι ασφαλισμένες οι ενισχύσεις που δικαιούνται οι μητέρες για 13 μήνες διαμορφώνονται ως εξής:*Μισθωτή του ιδιωτικού τομέα με μισθό 830 ευρώ (κατώτατος μισθός) που αποκτά το πρώτο παιδί, δικαιούται συνολικά 13.190 ευρώ, για 153 μήνες, που αποτελείται από επίδομα κύησης και λοχείας 3.320 ευρώ, για 4 μήνες, επίδομα γέννησης 2.400 ευρώ, και επίδομα μητρότητας 7.470 ευρώ.*Μισθωτή του ιδιωτικού τομέα με αποδοχές 1.312 ευρώ, που αποκτά το πρώτης τέκνο, δικαιούται 15.118 ευρώ για 13 μήνες, ποσό αποτελείται από 5.248 ευρώ επίδομα κύησης και λοχείας, 2.400 ευρώ επίδομα γέννησης και 7.470 ευρώ επίδομα*Αυτοαπασχολούμενη δικηγόρος θα λάβει επίδομα κύησης και λοχείας 800 ευρώ, επίδομα γέννησης 2.400 ευρώ και επίδομα μητρότητας 7.470 ευρώ. Αθροιστικά, 10.670 ευρώ.*Αγρότισσα δικαιούται επίδομα κύησης και λοχείας 486 ευρώ, επίδομα γέννησης 2.400 ευρώ και επίδομα μητρότητας 7.470 ευρώ. Το συνολικό ποσό ανέρχεται σε 10.356 ευρώ.Στα επιδόματα μητρότητας προστίθενται και τα επιδόματα παιδιού που λαμβάνουν από τον ΟΠΕΚΑ οι δικαιούχοι γονείς με εισοδηματικά κριτήρια.Πηγή: Capital.gr
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Είναι λυπηρό αλλά είναι γεγονός. Αυτό που ονειρευόμασταν μια ζωή, αυτό που ονειρευόμασταν όλο τον χειμώνα, οι διακοπές μας στα νησιά του Αιγαίου το καλοκαίρι, αυτό που πολλοί δικαίως χαρακτήρισαν σαν κομμάτι του "ελληνικού τρόπου ζωής", είναι πια παρελθόν. Οι διακοπές αυτές, οι τόσο όμορφες, ανήκουν σε μια άλλην εποχή. Περασμένη. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι γι΄ αυτό.Ένας εξ αυτών, πολύ πρακτικός δυστυχώς, είναι και το γεγονός ότι οι περισσότεροι Έλληνες αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στα έξοδα των διακοπών στα νησιά, αφού ο πρόσφατος υπολογισμός θέλει μια οικογένεια με δυο παιδιά, για μια εβδομάδα σε ένα νησί (μαζί με αυτοκίνητο), πάνω από 2000 ευρώ. Μόνο για το καράβι με το αυτοκίνητο, χωρίς καμπίνα, χρειάζονται 750 ευρώ. Όνειρο απατηλό για τους περισσότερους Έλληνες, που θέλουν να κάνουν διακοπές με τιμές 2024, αλλά οι μισθοί τους έχουν γυρίσει πίσω στο 2012.Ένας δεύτερος λόγος είναι, ότι αυτό που ονειρευόμασταν δεν υπάρχει πιά. Έχει χαθεί. Αυτό που μας συγκινούσε στο "ελληνικό καλοκαίρι"- για να θυμηθούμε και τον τίτλο ενός από τα ωραιότερα βιβλία για την Ελλάδα του χθες, το βιβλίο του Ζακ Λακαριέρ για την Ελλάδα αμέσως μετά τον πόλεμο- δεν ήταν μόνο η θάλασσα και η φύση, ήταν και η επαφή με μιαν άλλη Ελλάδα. Μια Ελλάδα αγροτική, που είχε διατηρήσει έναν παλιό τρόπο ζωής, λιγότερο υλιστικό και πιο κοντά στη φύση. Δεν ήταν απαραίτητα πιο ευτυχισμένοι οι άνθρωποι αυτοί, ήταν σίγουρα λιγότερο απαιτητικοί από τη ζωή και πιο αυτάρκεις.Εμείς τους βλέπαμε προφανώς με έναν τρόπο εξιδανικευμένο, επηρεασμένοι από τις ρομαντικές ιδέες για τον λαϊκό πολιτισμό, "πασπαλισμένο" με τις πιο σύγχρονες, αριστερές αντιλήψεις για τον αυθεντικό λαό, αλλά και τις ακόμα πιο σύγχρονες για την οικολογία, αλλά η επαφή μαζί τους ήταν μια εμπειρία. Αν η βουτιά στην ερημική παραλία ήταν μια απόλαυση, η επιστροφή μετά στο χωριό, στη  μικρή ταβέρνα, όπου η γριά μαγείρισσα μας έφτιαχνε αυγά τηγανιτά και ότι άλλο έβγαζε το μποστάνι της, ήταν η απόλυτη απόλαυση. Σαν να γύριζε ο χρόνος πίσω.Σήμερα δεν υπάρχει ούτε η ερημική παραλία, ούτε φυσικά η γριά μαγείρισσα με το μποστάνι. Δεν υπάρχει καν μποστάνι. Έχει χτιστεί. Τα νησιά έχουν μεταμορφωθεί σε θεματικά πάρκα- ήλιος, θάλασσα, διασκέδαση- ο πληθυσμός στα περισσότερα νησιά είναι "σεζόν" και αυτό που καταναλώνεται στις ταβέρνες είναι εισαγωγή από τον Πειραιά. Αν δεν είναι από το εξωτερικό…Το τοπίο ίσως δεν έχει αλλάξει δραματικά με εξαίρεση τα πολύ τουριστικά νησιά όπως η Μύκονος και η Σαντορίνη- αλλά σίγουρα η παλιά ερημική παραλία έχει εξευγενιστεί, έχει πλέον ομπρέλες και ξαπλώστρες και η μουσική είναι στη διαπασών από το μπιτς μπαρ που λειτουργεί λίγο πιο πίσω- αλλά ο αριθμός των τουριστών που καταφθάνουν κάθε χρόνο και η χωρίς όρια εκμετάλλευση του τουριστικού προϊόντος, κινδυνεύουν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη ζημιά στο οικοσύστημα.Ήδη φέτος αντιμετωπίζουμε πρόβλημα λειψυδρίας σε πολλές περιοχές της χώρας, ακόμα και στην ενδοχώρα, ενώ η ανεξέλεγκτη δόμηση κυρίως στα νησιά και ειδικά η εκτός σχεδίου δόμηση, κινδυνεύουν να μετατρέψουν τα παλιά "νησάκια", σε νησιωτικές πόλεις. Και σαν να μην έφθαναν όλα αυτά, ήρθε και η κλιματική αλλαγή να κάνει το ελληνικό καλοκαίρι ακόμα πιο δύσκολο.Δεν θα μπορούσε ίσως να γίνει διαφορετικά. Ούτε καν για τις τιμές, αφού ο τουρισμός υπακούει στη διεθνή προσφορά και ζήτηση και στις διακυμάνσεις των πρώτων υλών. Ούτε υπάρχει τρόπος να πείσεις έναν νέο άνθρωπο να μείνει στην Ανάφη και να εκτρέφει κατσίκια, όταν υπάρχει η δυνατότητα να φτιάξει δωμάτια και να έχει πολύ μεγαλύτερο εισόδημα με πολύ λιγότερο κόπο και καλύτερες συνθήκες ζωής. Ούτε έχω δει μέχρι στιγμής και καμία άλλη χώρα να έχει τον τρόπο (ή και τη θέληση) να αντισταθεί στον υπερτουρισμό.Προφανώς υπάρχουν μέτρα για να συγκρατήσουν την καταστροφή, κυρίως η απαγόρευση της εκτός σχεδίου δόμησης- που όμως δεν φαίνεται να είναι στις προθέσεις αυτής της κυβέρνησης, που μάλλον θέλει να εξυπηρετήσει τους ιδιοκτήτες των ακινήτων- ή ο περιορισμός της εκμετάλλευσης των παραλιών. Σύμφωνοι. Αλλά το ελληνικό καλοκαίρι, εκείνο που ζήσαμε οι εκδρομείς και τα παιδιά του 60, θα παραμείνει παρελθόν. Έχουμε αλλάξει εποχή. Και ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω.Τώρα απλώς μπορούμε να σχεδιάζουμε στρατηγικές επιβίωσης. Διακοπές σε εποχές εκτός τουριστικού ρεύματος, καταλύματα σε χωριά ορεινά, μακριά από το πλήθος, μπάνιο νωρίς το πρωί πριν αριβάρουν οι ορδές με τις ομπρέλες και όλο και πιο μακρινές και λιγότερο μοδάτες επιλογές για τον προορισμό. Για όσους δε θέλουν να ονειροπολήσουν με το παλιό ελληνικό καλοκαίρι που χάθηκε, την παλιά αγροτική Ελλάδα, προτείνω 3 αναγνώσματα:Ζακ Λακαριέρ, Το ελληνικό καλοκαίρι, εκδόσεις Χατζηνικολή,Πάτρικ Λη Φέρμορ, Μάνη, εκδόσεις Μεταίχμιο,Κέβιν Άντριους, Η πτήση του Ίκαρου, εκδόσεις ΠαπαδόπουλοςΚαλές διακοπές.(Γράφει ο Μανόλης Καψής)
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΤΟΠΙΚΑ

Πολλοί ήταν και φέτος οι πιστοί που παρευρέθηκαν στον εορτασμό της Αγ. Μαρίνας στο φερώνυμο εξωκλήσι στον Αγ. Φωκά, της οικογένειας Μαρκάκη.Μετά τον εσπερινό, ακολούθησε το παραδοσιακό πανηγύρι, με πλούσια εδέσματα και ζωντανή μουσική.
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Τρεις μήνες μετά την έναρξη του προγράμματος «Visa express» για τον τουρκικό τουρισμό και ο αριθμός των τούρκων επισκεπτών έχει εκτοξευθεί κατακόρυφαΤρεις μήνες μετά τη χορήγηση της πρώτης σε υπηκόους της γείτονος, φαίνεται πως η τουριστική… απόβαση έχει δώσει οικονομική ανάσα στα περισσότερα από 10 νησιά του Βόρειου και Ανατολικού Αιγαίου, τα οποία έχουν ενταχθεί στο πρόγραμμα. Δεν λείπουν, βέβαια, και οι αρρυθμίες, κυρίως λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος αλλά και των ελλιπών υποδομών, σε κάποιες περιπτώσεις, ή της υποστελέχωσης των αρμόδιων υπηρεσιών.Αρχές Απριλίου και η «γρήγορη» visa είναι γεγονός. Η αποδοχή από την απέναντι όχθη του Αιγαίου είναι ενθουσιώδης και αυτό αποτυπώνεται στα στοιχεία: Το πρώτο δεκαπενθήμερο του Απριλίου η επισκεψιμότητα τούρκων πολιτών στα πέντε πρώτα ελληνικά νησιά που εφαρμόστηκε το μέτρο σχεδόν τριπλασιάστηκε, με τις συνολικές αφίξεις των γειτόνων στα συγκεκριμένα νησιά να φτάνουν τις 46.669, όταν το αντίστοιχο διάστημα του 2023 ίσα που ξεπερνούσαν το 1/3 (13.444).Μέχρι και 500 τούρκους επισκέπτες αφήνουν καθημερινά τα πλοιάρια που κάνουν το δρομολόγιο μεταξύ τουρκικών παραλίων και Λέσβου, με ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς να κάνουν χρήση της visa εξπρές. Οπως επισημαίνει στα «ΝΕΑ» ο πρόεδρος της Ενωσης Τουριστικών Πρακτόρων Λέσβου Παναγιώτης Χατζηκυριάκος, η επίσκεψή τους διαρκεί συνήθως δύο – τρεις μέρες και σπάνια φεύγουν αυθημερόν. «Το σίγουρο είναι ότι έχουν κάνει αισθητή την παρουσία τους και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της τοπικής αγοράς».Το πρώτο δεκαπενθήμερο Απριλίου η επισκεψιμότητα τούρκων πολιτών στα πέντε πρώτα νησιά που εφαρμόστηκε το μέτρο σχεδόν τριπλασιάστηκεΠλωμάρι, ΛέσβοςΤο προφίλ των τούρκων τουριστών είναι, όπως σημειώνουν επαγγελματίες του τουριστικού κλάδου, πολύ κοντά σε αυτό των ελλήνων επισκεπτών: «Δεν έχουν καμία σχέση με άλλους λαούς που επισκέπτονται τα νησιά μας, όπως οι Βρετανοί ή οι Σκανδιναβοί. Οι Τούρκοι επισκέπτονται διάφορα μέρη και, μάλιστα, όχι μόνο τα πολύ τουριστικά. «Ψάχνονται» περισσότερο ενώ δοκιμάζουν τοπικά προϊόντα».Σκέψεις για μονιμοποίησηΤο μέτρο εφαρμόζεται πιλοτικά και έχει ισχύ έως το τέλος του έτους, ωστόσο υπάρχουν σκέψεις τόσο για επέκτασή του σε άλλα νησιά όσο και για μονιμοποίησή του, ανάλογα με την πορεία του μέχρι την ολοκλήρωση της πιλοτικής φάσης. Στη Ρόδο, από την έναρξη του μέτρου, συνολικά 6.364 Τούρκοι έχουν επισκεφθεί το νησί, ενώ μόνο τον Ιούνιο έφτασαν 4.500.Οπως τονίζει ο πρόεδρος του Λιμενικού Ταμείου Ρόδου Βασίλης Βαγιανάκης, την εβδομάδα που γιόρταζαν το Μπαϊράμι, στο Νησί των Ιπποτών αποβιβάστηκαν 3.000 επισκέπτες από τη γείτονα. Αντίστοιχα, στο Καστελλόριζο, μέχρι σήμερα έχουν κάνει χρήση της ειδικής visa 275 Τούρκοι. Αντιθέτως, στη Σύμη, η οποία είναι επίσης ενταγμένη στο πρόγραμμα, έως τώρα δεν έχει καταγραφεί κάποια είσοδος με visa εξπρές κι αυτό γιατί η επίσκεψη στο ακριτικό νησί είναι τις περισσότερες φορές προγραμματισμένη καιρό πριν, οπότε η visa εκδίδεται στα προξενεία.Δεν έχουν λείψει, βέβαια, και οι… άτυχες στιγμές, όπως αυτή πριν από περίπου δύο εβδομάδες, όταν το αυξημένο ενδιαφέρον των τούρκων πολιτών για διακοπές στη Ρόδο, οδήγησε σε ένα διαδικαστικό πρόβλημα, που αφορούσε στην καθυστέρηση έκδοσης visa για 300 άτομα, τα οποία, μάλιστα, είχαν ήδη κάνει κρατήσεις.Με ανακοίνωσή του, ο αντιδήμαρχος Τουρισμού και Πολιτισμού Γιώργος Τόππος, σε συνεννόηση με την Ενωση Ξενοδόχων Ρόδου, έδωσαν το «πράσινο φως» προκειμένου να μεταφέρουν οι συγκεκριμένοι επισκέπτες τη διαμονή τους για Σεπτέμβριο ή Οκτώβριο, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα των ξενοδοχείων, εναλλακτικά, δε, συνιστάται η επιστροφή των χρημάτων τους.Στο μεταξύ, παρ’ όλο που η Λήμνος συγκαταλέγεται μεταξύ των 10 νησιών, δεν έχει προς το παρόν πύλη εισόδου, που είναι απαραίτητη προϋπόθεση. «Το μέτρο της visa εξπρές είναι πολύ θετικό και δύναται να συμβάλλει καταλυτικά στην ενίσχυση των τουριστικών ροών. Ωστόσο, το νησί μας δεν είχε έως τώρα άμεσα οφέλη. Η τουριστική αγορά της Τουρκίας είναι μια μεγάλη, κοντινή αγορά από την οποία μπορούμε να επωφεληθούμε σημαντικά, εφόσον πληρωθούν οι απαραίτητες προϋποθέσεις», σημειώνει η δήμαρχος Λήμνου Ελεονώρα Γεώργα.Πηγή: Εύη Σαλτού – in.gr
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΤΟΠΙΚΑ

Ο κ. Χρήστος Κουτέας, ιδιοκτήτης του “Rumba Tiki Bar” στο Μαρμάρι δηλώνει ικανοποιημένος από την μέχρι τώρα τουριστική κίνηση, ενώ αναφέρει ότι στόχος των επαγγελματιών στο Μαρμάρι, πρέπει να είναι η αναβάθμιση της περιοχής, ώστε να γίνει πόλος έλξης για ντόπιους και τουρίστες.
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΤΟΠΙΚΑ

Φωτογραφίες που απεικονίζουν τη διαδρομή της πρόσφατης πυρκαγιάς (1η Ιουλίου 2024) που έκαψε αρκετή (κυρίως χαμηλής βλάστησης) έκταση στο νησί της Κω, συνιστώντας απειλή και προς το τουριστικό χωριό Καρδάμαινα. Αισιόδοξο μήνυμα οι φωτογραφίες των πολύχρωμων μελισσοφάγων (Merops apiaster) και της χελωνίτσας (Testudo graeca) που σκάβει λαγούμι προστασίας (συνήθης πρακτική που αρκετές φορές σώζει χελώνες από θηρευτές αλλά και φυσικές καταστροφές).Περισσότερες φωτογραφίες στο https://konphotoworld.com/
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • LIFESTYLE

Ο τρόπος ζωής μας και οι επιλογές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας έχουν σχέση με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Σύμφωνα μάλιστα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία και μια νέα μελέτη που πραγματοποίησε σε ενήλικες άνω των 30 ετών, το 40% των θανάτων που προκαλούνται από τον καρκίνο θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εάν αλλάζαμε μερικές από τις συνήθειες μας.1. Μην καπνίζετεΗ μόνη ασφαλής επιλογή όσον αφορά το κάπνισμα είναι να μην καπνίζουμε καθόλου, αναφέρει στον Guardian ο ογκολόγος Charles Swanton και προσθέτει πως το κάπνισμα δεν προκαλεί μόνο καρκίνο του πνεύμονα, αλλά ευθύνεται συνολικά για 15 άλλους τύπους καρκίνου, όπως και για καρδιαγγειακές παθήσεις.2. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάροςΟ Δρ Shivan Sivakumar, ογκολόγος στο Μπέρμιγχαμ που αντιμετωπίζει ασθενείς με καρκίνους του παγκρέατος, του χοληδόχου πόρου και του ήπατος, λέει ότι περίπου το 70% των περιπτώσεων καρκίνου του ήπατος που βλέπει σχετίζονται με την παχυσαρκία. "Το αλκοόλ έχει αντίκτυπο, αλλά όχι στο ίδιο επίπεδο", λέει. Όπως εξηγεί, ο αριθμός των ενεργητικών καπνιστών μειώνεται όμως ένας τους τρεις σήμερα είναι υπέρβαρος. Η παχυσαρκία πλέον αποτελεί πολύ μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου.Ο Joe O'Sullivan, ογκολόγος στο Queen's University στο Μπέλφαστ, συμφωνεί. Ο μεγαλύτερος επιβαρυντικός παράγοντας για τον καρκίνο του προστάτη είναι το βάρος, λέει. "Πολύ λίπος, πολύ κρέας, πάρα πολλοί υδατάνθρακες. Το βάρος, όπως και η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων τροφών ενοχοποιούνται και για τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου".3. Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατοςΕκτιμάται ότι το 13% των περιπτώσεων καρκίνου του εντέρου συνδέεται με την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένου ή κόκκινου κρέατος. Όπως λένε οι ειδικοί χρειάζεται να ακολουθούμε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και η κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γλυκού να γίνεται περιστασιακά.4. Αποφύγετε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμαΤα επεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να είναι ένας λόγος που όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι προσβάλλονται από καρκίνο", προσθέτει ο Δρ Shivan Sivakumar. Γνωρίζουμε ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα γενικά περιέχουν πολλά συστατικά που δεν βρίσκουμε στα κανονικά τρόφιμα.5. Πίνετε λιγότερο αλκοόλΚαι η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα για την εμφάνιση καρκίνου και οι ειδικοί συνιστούν να πίνουμε περιστασιακά και να προτιμάμε ένα ποτήρι κρασί, αλλά και αυτό με μέτρο.6. Εάν παρατηρήσετε κάτι για το οποίο ανησυχείτε, επισκεφθείτε έναν γιατρόΕάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στο σώμα σας, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας, συμβουλεύουν οι ειδικοί. Η εμφάνιση ενός εξογκώματος, η ύπαρξη αίματος όταν βήχουμε ή στα ούρα, πιθανόν να μην είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά μπορεί και να είναι, οπότε δεν θα πρέπει να περιμένετε μήπως περάσουν τα συμπτώματα.7. Μείνετε πιστοί στις προληπτικές σας εξετάσειςΟ ετήσιος προληπτικός έλεγχος δεν θα πρέπει να παραλείπεται προειδοποιούν οι ειδικοί. Μαστογραφία, τεστ ΠΑΠ, έλεγχος του προστάτη, κολονοσκόπηση και άλλες προληπτικές εξετάσεις θα πρέπει να γίνονται σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών.8. Μείνετε σωματικά δραστήριοιΗ τακτική σωματική άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διάφορους τύπους καρκίνου. Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χρόνιας φλεγμονής, η οποία συνδέεται με τον καρκίνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με τον καρκίνο, όπως τα οιστρογόνα.9.Μην ξεχνάτε το αντηλιακόΗ χρήση αντηλιακού είναι κρίσιμη για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, ειδικά του μελανώματος. Χρησιμοποίησε αντηλιακό με ευρύ φάσμα προστασίας (UVA και UVB) και δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30 και αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (10 π.μ. – 4 μ.μ.).10. Λιγότερο στρεςΗ διαχείριση του στρες είναι σημαντική, καθώς το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Το άγχος από μόνο του δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί καρκίνο, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι ζούμε με τρόπο που αυξάνει τον κίνδυνο, δηλαδή ότι τρώμε ή πίνουμε πολύ και ότι δεν αθλούμαστε. thetoc.gr 
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΤΟΠΙΚΑ

Τηλεδιάσκεψη πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, μεταξύ του υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη και του υφυπουργού Υγείας, Μάριου Θεμιστοκλέους, από την μία πλευρά, και σχεδόν όλων των κορυφαίων στελεχών των συλλογικών φορέων της νήσου Κω.Στην τηλεδιάσκεψη, χαρακτηριστικό ήταν το ξέσπασμα του κ. Παναγιώτη Αβρίθη, ο οποίος κάλεσε τον κ. Γεωργιάδη, να προχωρήσει το σχέδιό του με τους ιδιώτες γιατρούς ώστε να στελεχωθεί το νοσοκομείο της Κω.
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 33 Σχόλια
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ένα κοινό μέτωπο στην εγχώρια συνδρομητική τηλεόραση σηματοδοτεί η συμφωνία ανάμεσα στις δύο μεγαλύτερες πλατφόρμες της χώρας, την Cosmote TV και την Nova, η οποία αφορά στην ανταλλαγή των αθλητικών τους καναλιών για τα επόμενα τρία χρόνια, όπως πρώτο έγραψε χθες το Capital.gr.Θυμίζουμε ότι οι συνδρομητές της Cosmote TV θα έχουν πλέον τη δυνατότητα πρόσβασης στο αθλητικό περιεχόμενο της Nova και αντίστροφα, με ένα πρόσθετο μηνιαίο κόστος, το οποίο ξεκινά από 1 ευρώ για τους πελάτες της Nova ενώ για τους συνδρομητές της Cosmote καθορίζεται στα 3 ευρώ.Με την ισχύ των νέων συνδρομητικών πακέτων να τίθεται στην έναρξη της αθλητικής σεζόν και πιο συγκεκριμένα στις 23 Αυγούστου, η συμμαχία φέρνει ένα καινούργιο σκηνικό στο χάρτη της συνδρομητικής τηλεόρασης και παράλληλα δημιουργεί μια ασπίδα ενάντια στο φαινόμενο της πειρατείας, το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει λάβει εκρηκτικές διαστάσεις.Λαμβάνοντας υπ' όψη αυτό το περιβάλλον καθώς και εκείνες τις φωνές των φιλάθλων, που εδώ και αρκετά χρόνια διαμαρτύρονταν για τον τηλεοπτικό κατακερματισμό του αθλητικού περιεχομένου, οι δύο πλατφόρμες αποφάσισαν να ενώσουν τις δυνάμεις τους σε μια ιστορική σύμπραξη, η οποία αλλάζει τα δεδομένα.Με όχημα ένα χαμηλό μηνιαίο τίμημα (έως 3 ευρώ), ο συνασπισμός επιδιώκει να προσελκύσει συνδρομητές τόσο από την τεράστια δεξαμενή των πολιτών που χρησιμοποιούν πειρατικές πλατφόρμες όσο και από τους υφιστάμενους συνδρομητές, οι οποίοι διαθέτουν τη μία πλατφόρμα και ενδεχομένως έβλεπαν, μέχρι σήμερα, τους αγώνες της άλλης πειρατικά ή σε κάποια καφετέρια.Βέβαια δεν είναι λίγοι εκείνοι, οι οποίοι διατηρούν συνδρομή και στις δύο πλατφόρμες και θα πρέπει να πράξουν ανάλογα με τους όρους των υπογεγραμμένων συμβολαίων. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, η συμφωνία απευθύνεται στη μεγαλύτερη συνδρομητική βάση της αγοράς, η οποία αθροιστικά ξεπερνά το 1 εκατομμύριο καθώς οι πελάτες της Cosmote TV αριθμούν άνω των 678 χιλιάδων ενώ η Nova διαθέτει μια βάση 432 χιλιάδων συνδρομητών.Παράλληλα, η συμφωνία δεν αποκλείεται σε δεύτερο χρόνο να θέσει επί τάπητος το ζήτημα της επαναδιαπραγμάτευσης των δικαιωμάτων με τις ποδοσφαιρικές ομάδες.Η πληγή της πειρατείαςΤα τελευταία χρόνια το αθλητικό περιεχόμενο βρίσκεται μόνιμα ανάμεσα στα θύματα της πειρατείας, η οποία εξαπλώνεται στην χώρα μας με ταχύτατους ρυθμούς. Είναι ενδεικτικό ότι σήμερα εκτιμάται πως οι πειρατικές πλατφόρμες στην Ελλάδα (παράνομα κανάλια, υπηρεσίες streaming μέσω παράνομων συσκευών ή/και μέσω διαδικτύου) έναντι συνδρομής, αριθμούν από 600 έως 800 χιλιάδες συνδρομητές, αριθμός που ισοδυναμεί με το σύνολο της νόμιμης συνδρομητικής βάσης της μεγαλύτερης πλατφόρμας που είναι η Cosmote TV.Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι, αν και οι ελληνικές συνδρομητικές πλατφόρμες επενδύουν εκατομμύρια για την απόκτηση εθνικών και διεθνών δικαιωμάτων, δεν καταφέρνουν να ανακτήσουν το κόστος τους, με τη συνολική απώλεια εσόδων τους να ανέρχεται τουλάχιστον στα 125 εκατ. ευρώ ετησίως.Η συνθήκη αυτή έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των επενδύσεων σε νέο περιεχόμενο. Η πειρατεία επιφέρει, επίσης, μείωση των εσόδων και για το ελληνικό κράτος, με τις ετήσιες απώλειες να υπολογίζονται στα 75 εκατ. ευρώ.Σε όλα τα παραπάνω, θα πρέπει να προσθέσουμε και τον φόρο συνδρομητικές τηλεόρασης που καλούνται να καταβάλουν οι νόμιμοι πάροχοι, φέρνει σε μειονεκτική θέση τις ελληνικές πλατφόρμες έναντι των διεθνών streamers. Η κατάργησή του σε συνδυασμό με τη νομοθετική ρύθμιση για την πειρατεία που αναμένεται εδώ και καιρό να περάσει, παραμένοντας ακόμη σε στάση αναμονής, θα δώσουν επιπλέον κίνητρο στους Έλληνες καταναλωτές να προτιμήσουν τη νόμιμη οδό για τη θέαση αθλητικού και όχι μόνο περιεχομένου.
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΤΟΠΙΚΑ

Όλοι έχουμε ακούσει για το κομπόστ, και τη χρήση του στην γεωργία.Επίσης όλοι έχουμε ακούσει ότι τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βελτιωτικά για το έδαφος της καλλιέργειας μας.Ποιός όμως έχει ακούσει για βιολογικό κομπόστ από φύκια (Posidonia Oceanica), που:– παράγεται 100% στην Ελλάδα– είναι βιολογικό– είναι οικονομικόΚαι μπορεί να βελτιώσει το έδαφος της καλλιέργειας μας , με τον πλέον αποδοτικό τρόπο;Η Αποστολία Τσαμπουνιάρη – Μηχανολόγος Μηχανικός και εκπρόσωπος της επιχείρησης έχει δηλώσει ότι μέσω της ανακύκλωσης υλικών και διαχείρισης αποβλήτων έχει καταφέρει να δημιουργήσει ένα προϊόν Α ποιότητας που αφενός βοήθα την καλλιέργεια φυτών, και αφετέρου προστατεύει το φυσικό μας περιβάλλον.Τα προϊόντα ASSEA παράγονται με τη διαδικασία της κομποστοποίησης (αερόβια θερμόφιλη ζύμωση). Η μέθοδος αυτή, περιλαμβάνει ανοικτά σειράδια (windraws) και οι πρώτες  ύλες προέρχονται από εκβρασμένα φύκια του φυτού της Ποσειδωνίας (Posidonia Oceanica), στέμφυλα οινοποιίας, φύλλα ελιάς κ.α..Πρώτες ύλες ΦύκιαΤο μεγαλύτερο μέρος του Βio Compost ASSEA ®, παράγεται από φύκια (Posidonia Oceanica), που ξεβράζονται στις ακτές της Κω, και στη συνέχεια συγκομίζονται με τρόπο που δεν αλλοιώνει τα φυσικά χαρακτηριστικά και την μορφολογία των παράκτιων περιοχών.Η Ποσειδωνία (Posidonia oceanica) είναι ένα θαλάσσιο φυτό που συναντάται στη Μεσόγειο Θάλασσα και αποτελεί κρίσιμο μέρος του θαλάσσιου οικοσυστήματος. Δημιουργεί πυκνά υποθαλάσσια λιβάδια. Αυτά τα λιβάδια προστατεύουν τις ακτές από τη διάβρωση, προσφέρουν καταφύγιο και χώρο αναπαραγωγής για πολλά θαλάσσια είδη και συμβάλλουν στην παραγωγή οξυγόνου.Τα λιβάδια της Ποσειδωνίας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο θαλάσσιο οικοσύστημα της Μεσογείου και προστατεύονται από την Ευρωπαϊκή Οδηγία 92/43/ΕΟΚ (Ευρωπαϊκή Οδηγία για τους οικοτόπους). Άλλα υλικά κομποστοποίησης  Στέμφυλα οινοποιίαςΤα στέμφυλα οινοποιίας είναι τα υπολείμματα από την παραγωγή κρασιού και περιλαμβάνουν φλούδες, κουκούτσια και μίσχους σταφυλιών. Είναι πλούσια σε οργανική ύλη και θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας τα κατάλληλα για κομποστοποίηση.  Κλαδιά ελιάςΤα κλαδιά ελιάς, μετά το κλάδεμα των ελαιόδεντρων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κομποστοποίηση.Είναι πλούσια σε άνθρακα και βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του C/N (άνθρακας/άζωτο) στο σωρό κομποστοποίησης.  Πυρήνες ελιάςΟι πυρήνες ελιάς είναι τα υπολείμματα από την επεξεργασία των ελαιών και περιλαμβάνουν τα κουκούτσια και τον πολτό. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ενέργεια, κάτι που μπορεί να είναι θετικό για τη θερμογένεση του σωρού κομποστοποίησης.Η επιχείρησηΗ ASSEA Bioenergy & Biosoils ιδρύθηκε το 2021 στην Κω και είναι η μοναδική επιχείρηση λιπασματοποίησης στην περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, που παράγει αγροτικά προϊόντα για την υγιή ανάπτυξη και συντήρηση των φυτών με κύριο συστατικό τα φύκια της ελληνικής θάλασσας Posidonia Oceanica.Η ιδέα της εγκατάστασης στην Κω, μονάδας παραγωγής κομπόστ  με την χρησιμοποίηση των θαλάσσιων φυτών της Ποσειδωνίας, γεννήθηκε από την ιδρύτρια της επιχείρησης Αποστολία Τσαμπουνιάρη, Μηχανολόγο Μηχανικό, η οποία εξειδικεύεται και δραστηριοποιείται στην ανακύκλωση αδρανών υλικών από το 2010. Με την διορατικότητα για την ανάγκη διαχείρισης των φυτικών  υπολειμμάτων της ευρύτερης περιοχής του Αιγαίου, υλοποιήθηκε η πρώτη εγκατάσταση παραλαβής φυτικών πράσινων οργανικών αποβλήτων (κλαδέματα, υπολείμματα κοπής δέντρων & φυτών, φυτικά υπολείμματα από τον βιομηχανικό τομέα κλπ για την παραγωγή κομπόστ.Τι είναι το κομπόστ ( γενικά )Το κομπόστ είναι ένα οργανικό υλικό που παράγεται από τη φυσική αποσύνθεση φυτικών και ζωικών υπολειμμάτων. Η διαδικασία κομποστοποίησης περιλαμβάνει τη βιολογική αποσύνθεση αυτών των απορριμμάτων από μικροοργανισμούς σε συνθήκες που επιτρέπουν την ύπαρξη οξυγόνου. Το αποτέλεσμα είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά υλικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό λίπασμα. Το κομπόστ βελτιώνει τη δομή του εδάφους, αυξάνει τη συγκράτηση νερού και θρεπτικών ουσιών και ενισχύει την ανάπτυξη των φυτών. Επίσης, μειώνει τα απορρίμματα που καταλήγουν στους χώρους υγειονομικής ταφής, συμβάλλοντας στη μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου. Τα υλικά για κομποστοποίηση περιλαμβάνουν πράσινα υλικά (πλούσια σε άζωτο, όπως χόρτα και φρούτα) και καφέ υλικά (πλούσια σε άνθρακα, όπως ξερά φύλλα και χαρτί). Η διαδικασία περιλαμβάνει τη συλλογή και ανάμειξη αυτών των υλικών, τη διατήρηση της υγρασίας, τον αερισμό και την παρακολούθηση της θερμοκρασίας. Μετά από μερικούς μήνες, το κομπόστ είναι έτοιμο για χρήση όταν γίνει σκούρο και εύθρυπτο.Χαρακτηριστικά του compost από φύκια ( Βio Compost ASSEA ® )Πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία & ιχνοστοιχείαΑσβέστιο (Ca) 8-17 %Μαγνήσιο (Μg) 1-1,49 %Φώσφορος (P) 0,7-1 %Κάλιο (K) 0,6-1 %Άζωτο (N) 0,5-1 %Βόριο (Β) >650 ppmΧαλκός (Cu) >15 ppmΜαγγάνιο (Mn) >450 ppmΣίδηρος (Fe) >3500 ppmΦυσικοχημικές ιδιότητεςΟργανική Ουσία 20-35 %C:N 18-25Αγωγιμότητα (1:5) 1,03 mS/cmpH 7-7,8Υγρασία 25-35 %Πυκνότητα ~0,58-0.65 kg/ltΟφέλη από την εφαρμογήΒοηθά στην ανάπτυξη της ρίζας του φυτού.Βελτιώνει την βλαστικότητα των σπόρων.Ενισχύει τη διαθεσιμότητα των θρεπτικών στοιχείων στα φυτά.Αναπληρώνει την χαμένη οργανική ουσία του εδάφους.Αυξάνει σημαντικά την συγκράτηση νερού στο έδαφος.Διευκολύνει τον αερισμό του εδάφους. ΣυμπέρασμαΤο βιολογικό compost της Assea είναι μια εξαιρετική λύση βελτίωσης του εδάφους της καλλιέργειας σας, όποια κι αν είναι αυτή. Είναι κατάλληλο για:Βιομηχανικές καλλιέργειες ( σιτάρι, βαμβάκι, καλαμπόκι κτλ)Δενδροκαλλιέργεια ( Ελίες, ακτινίδια, καρύδια κτλ )Κηπευτικά ( Μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι κτλ )ΑνθοκομίαΦυτώρια – ΣπορείαΓλάστρες – Κήπους ( Ερασιτεχνικά )Χλοοτάπητα σε γήπεδα ή κήπους Ως εδαφοβελτιωτικό έχει έμμεσα οφέλη όπως αύξηση της γονιμότητας του εδάφους, και λόγω της συγκέντρωσης του σε θρεπτικά στοιχεία μπορεί να λειτουργήσει και ως μέσο βιολογικής λίπανσης, εφόσον υπολογιστούν οι λιπαντικές μονάδες που φέρει σε οργανική μορφή. Η σύσταση του γεωπόνου της Αγροτικής παιδείας, Δρίνη Σάββα είναι να το εφαρμόσετε σε ένα μέρος της καλλιέργειας σας, να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα σε σχέση με τον μάρτυρα ( ο οποίος θα λάβει τις ίδιες φροντίδες , χωρίς τη προσθήκη compost ) και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε ασφαλή συμπεράσματα. Σύσταση δόσης ( ενσωμάτωση στα 20 cm ) 1 kg/ τετραγωνικό για βιομηχανικές καλλιέργειες2 kg/ τετραγωνικό για θερμοκήπια5 kg/ τετραγωνικό για κήπους ή γλάστρες.agrotikipaideia.gr
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 0 Σχόλια
  • ΤΟΠΙΚΑ

Μόνο θυμό μπορεί να  νιώσει κάποιος βλέποντας την παραλία που σώθηκε από την διάβρωση να χάνεται ξανά, όχι από κάποιο φυσικό φαινόμενο, αλλά από τα τραπεζοκαθίσματα των επιχειρήσεων. Ευθύνη έχει τόσο ο δήμαρχος  η Κτηματική Υπηρεσία, Λιμεναρχείο, ΔΕΗ, Αστυνομία.Εδώ σας επισυνάπτω και τις δηλώσεις της κ. Γ. Κασιωτη στο vimatisko.gr(https://vimatisko.gr/katigoria/kentriki-1/epestrepse-i-paralia-tis-vas-georgioy---polos)Η αντιδήμαρχος κα. Γεωργία Κασσιώτη μίλησε για τις εργασίες στην κεντρική παραλία από το H20 έως και την Μαρίνα. « Είμαστε ικανοποιημένοι που ολοκληρώθηκαν οι εργασίες αποκατάστασης της παραλίας που είχε διαβρωθεί. Η μελέτη υπήρχε από την προηγούμενη δημοτική περίοδο και μέσω χρηματοδοτούμενου προγράμματος έγιναν οι απαραίτητες εργασίες προστασίας σε όλη την περιοχή. Με αυτό το πολύ σημαντικό έργο λύθηκε το πρόβλημα και έτσι η πόλη στο πιο κεντρικό σημείο απέκτησε μία νέα παραλία η οποία βέβαια υπήρχε για δεκαετίες ολόκληρες. Πλέον το απολαμβάνουν όλοι».Να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη παραλία είναι ελεύθερη και μάλιστα λόγω των δέντρων σε αρκετά σημεία προσφέρει σκιά. Είναι εύκολη η πρόσβαση και μάλιστα βρίσκεται μέσα στην πόλη της Κω. Καθημερινά πολλοί απολαμβάνουν τις δροσερές τους βουτιές ενώ αναμένεται να κατακλυστεί από κόσμο Ιούλιο και Αύγουστο.Αναγνώστης
  • 17 Ιουλίου 2024
  • 5 Σχόλια


ΜΕ ΤΟΝ ΦΑΚΟ ΤΟΥ PAPARAZZI

Τοπικά

AdBanner