ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ!!!
Ειδικά αν φοράτε φακούς επαφής...
Η Covid-19 είναι μια νέα λοίμωξη που απασχολεί όλους μας. Μας έχει διαφοροποιήσει σημαντικά την καθημερινότητα, περιορίζοντας σημαντικά τις ελευθερίες, μας έχει φέρειπιο κοντά με τους οικείους μας, μας έχει κάνει μάγειρες άξιουςγια το Μάστερ Σεφ, αλλά κακά τα ψέματα μας έχει φορτώσει με άγχος, σκέψεις και απορίες,τόσο για σημαντικά ζητήματα όσο και για θέματα καθημερινής πρακτικής ...
Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουν καταφέρει να βρουν ισορροπία ανάμεσα στα συνήθη και τα νέα προστάγματα της προσωπικής υγιεινής. Βγάζουμε τα παπούτσια μας πριν μπούμε στο σπίτι και αλλάζουμε πάντα ρούχα, αφήνουμε κλειδιά και τσάντα πάντα σε συγκεκριμένο σημείο, πλένουμε χέρια, περνάμε το τηλέφωνο και τα γυαλιά με σαπούνι και νερό ή οινόπνευμα, καθαρίζουμε προσεκτικά ό,τι έχουμε φέρει στο σπίτι μαζί μας,...
Έχουμε όμως σκεφτεί τι κάνουμε με τους φακούς επαφής;
Τα μάτια, όπως η μύτη και το στόμα, λειτουργούν ως πύλες εισόδου για την μετάδοση του κορονοϊού.
Μια καλή συμβουλή λοιπόν αυτές τις μέρες θα ήταν να μην χρησιμοποιήσετε φακούς επαφής επειδή τα χέρια μπορούν να λειτουργήσουν ως όχημα για την μετάδοση του ιού.
Αν όμως δεν μπορείτε να ανέχθηκε τα γυαλιά, επιλέξτε φακούς επαφής μιας χρήσης, τους οποίους να αλλάζετε καθημερινά, φροντίζοντας να έχετε πλύνει καλά τα χέρια σας.
Να τονίσουμε ότι τα μάτια μπορούν να εκτεθούν στη μόλυνση από Coronavirus όσο και οι βλεννογόνοι του στόματος και της μύτης.
Κάποιοι θα θυμούνται τον πρώτο γιατρό στην Γουχάν που μίλησε για τον κορονοϊό. Ήταν ο οφθαλμίατρος Li Wenliang ο οποίος προσπάθησε να σημάνει συναγερμό για την επιδημία.
Μην υποτιμήσετε την έντονη ερυθρότητα, το υπερβολικό δάκρυ, το έντονο αίσθημα καύσου.
Ας θυμόμαστε ότι και η επιπεφυκίτιδα μπορεί είναι ένα σύμπτωμα ιογενούς λοίμωξης που αν συνδυαστεί με πυρετό και βήχα αποκτά αμέσως άλλη βαρύτητα.
Να υπογραμμίσουμεβέβαια, ότι η εποχή της άνοιξης που διανύουμε τώρα, είναι η εποχή της αλλεργικής επιπεφυκίτιδας. Ένας απλός τρόπος για να την διαχωρίσετε είναι η ύπαρξη φαγούρας. Αν τα μάτια σας είναι κόκκινα, δακρύζουν, καίνε, και έχουν φαγούρα μάλλον πάσχετε από αλλεργική επιπεφυκίτιδα η οποία δεν σχετίζεται με κανέναν ιό!
Οι περιορισμοί στις δραστηριότητες υγειονομικής περίθαλψης που επιβλήθηκαν από την έκτακτη ανάγκη Covid-19 εμποδίζουν τη διεξαγωγή των τακτικών ελέγχων στα εξωτερικά ιατρεία του Νοσοκομείου μας, εξαιρώντας μόνο τα επείγοντα περιστατικά.
Φυσικά έχει διατηρηθεί η δυνατότητα επικοινωνίας με όσους έχουν ανάγκη, εξασφαλίζοντας, αν και απομακρυσμένα, την παροχή απαραίτητων συμβουλών.
Αισιοδοξώ πως σύντομα θα ξαναγυρίσουμε όλοι στην κανονικότητα και θα μπορούμε να «βλεπόμαστε» πάλι από κοντά!
Μέχρι τότε να προσέχετε και να μείνετε σπίτι!!!
Δρ.Κατερίνα Γαβαλά
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Διευθύντρια Οφθαλμολογικού Τμήματος ΓΝ-ΚΥ ΚΩ
Γενική Γραμματέας Ιατρικού Συλλόγου Κω
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Τι να κάνετε όταν γυρνάτε στο σπίτι σας
1.Όταν φτάσετε στο σπίτι, προσπαθήστε να μην αγγίξετε τίποτα
2. Βγάλτε τα παπούτσια σας
3. Απολυμάνετε τα πόδια του κατοικίδιου ζώου σας μετά την βόλτα
4. Αφαιρέστε τα ρούχα σας και τα βάλτε τα σε σακούλα, συνιστάται πλύσιμο στους 60 βαθμούς
5. Αφήστε τσάντα, πορτοφόλι, κλπ. σε ένα σημείο στην είσοδο του σπιτιού σας
6. Κάντε ένα ντους και εάν δεν μπορείτε, πλύνετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές καλά. (Χέρια, καρπούς, λαιμό κ.λπ.)
7. Περάστε το τηλέφωνό σας και τα γυαλιά με σαπούνι και νερό ή οινόπνευμα 70*
8, Καθαρίστε τις επιφάνειες των αντικειμένων που φέρατε μαζί σας πριν τα αποθηκεύσετε
9. Προετοιμάστε το απολυμαντικό σας με 20 ml χλωρίνης ανά λίτρο νερό
10. Μην ξεχάσετε να φοράτε γάντια
11. Να βγάζετε τα γάντια σας προσεκτικά και να πλύνετε τα χέρια σας
12. Να θυμάστε ότι δεν είναι δυνατή η ολική απολύμανση, ο στόχος είναι να μειωθεί ο κίνδυνος
Τι να κάνετε όταν βγαίνετε απ’το σπίτι σας
1.Όταν βγείτε, φορέστε ρούχα με μακριά μανίκια
2. Πιάστε τα μαλλιά, μην φορέσετε σκουλαρίκια, βραχιόλια ή δαχτυλίδια
(Θα ακουμπάτε το πρόσωπό σας λιγότερο)
3. Εάν έχετε μάσκα, φορέστε την λίγο πριν βγείτε έξω
4. Αν βγείτε με το κατοικίδιο ζώο σας μην το αφήσετε να τρίβεται στις εξωτερικές επιφάνειες.
5. Πάρτε υγρά μαντηλάκια μίας χρήσης και χρησιμοποιήστε τα για να καλύψετε τα δάχτυλά σας όταν ακουμπάτε τις επιφάνειες.
6. Πετάξτε τα χρησιμοποιημένα μαντηλάκια σε κλειστό κάδο απορριμμάτων.
7. Να βήχετε και να φτερνίζεστε στους αγκώνες όχι πάνω στα χέρια σας ή στον αέρα.
8. Μην πληρώνετε με μετρητά, εάν όμως χρησιμοποιήσετε μετρητά να απολυμάνετε τα χέρια σας
9. Πλύνετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε οποιοδήποτε αντικείμενο και επιφάνεια ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό gel
10. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας μέχρι να έχετε καθαρά χέρια
Τι να κάνετε εάν συμβιώνετε με ύποπτο κρούσμα
1. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστούς χώρους, απομονωθείτε αν είναι δυνατόν
2.Χρησιμοποιήστε διαφορετικό μπάνιο αν υπάρχει δυνατότητα και απολυμάνετε με χλωρίνη,ο καθένας μετά την κάθε χρήση
3. Μην μοιράζεστε πετσέτες, μαχαιροπίρουνα, γυαλιά κλπ.
4. Καθημερινά καθαρίστε και απολυμάνετε επιφάνειες συχνής επαφής (Διακόπτες, τραπέζια, λαβές, κλπ. )
5. Πλύνετε τα ρούχα, τα σεντόνια και τις πετσέτες πολύ συχνά,στους 60*C
6. Διατηρείστε αποστάσεις, να κοιμάστε σε ξεχωριστά δωμάτια εάν είναι δυνατόν
7. Αερίστε συχνά τα δωμάτια
8. Τηλεφωνήστε στον γιατρό σας άμεσα εάν ο πυρετός ανεβαίνει ή/και συνυπάρχουν αναπνευστικές δυσκολίες
9. Αποφύγετε να διακόπτετε την καραντίνα για 2 εβδομάδες. Κάθε έξοδος από το σπίτι είναι μια επαναφορά του μετρητή.
